domingo, 30 de enero de 2011
Nieve !!
El día de hoy se presentaba frió y con niebla a las 8.30 teníamos cero grados, la zona de entreno el carril bici un total de 3 horas 40min, antes de Soto del Real teníamos nieve de estos días atrás y un poco de hielo, así que vuelta a Alcobendas y vuelta ha subir hasta Colmenar. Aquí dejo una foto donde se puede ver que estos días atrás a nevado bien por la sierra.
viernes, 21 de enero de 2011
Mucho frio !!!! Pero Sali
Hoy por la tarde hacia, mucho frió y aire pero el vicio me puede y salí !!! vuelta a la tapia con la bici de montaña y para casa, en la zonas de sobra no se han descongelado los charcos, la verdad muy divertido pero helado.
Dejo un vídeo la 4ª Etapa del Tour Down Under 2011, merece la pena ver el sprint que fuerza !!!!
Dejo un vídeo la 4ª Etapa del Tour Down Under 2011, merece la pena ver el sprint que fuerza !!!!
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Tour Down Under 2011
martes, 18 de enero de 2011
LEOPARD TREK
El nuevo equipo de los Hermanos Schleck, ya están dejando información de sus concentraciones y sus visitas al túnel de viento, aquí esta el vídeo donde preparan material y trabajan con el biomecanico.
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LEOPARD TREK,
Schleck
lunes, 17 de enero de 2011
HTC GANA LA CANCER COUNCIL
La temporada de los profesionales da su pistoletazo de salida en Australia, la etapa la gano Goss del equipo HTC.
Aquí tenéis un vídeo resume de la etapa :
Este fin de semana madrugonazos para entrenar acumulando 3horas el sabado y 3h y media el domingo.
Aquí tenéis un vídeo resume de la etapa :
Este fin de semana madrugonazos para entrenar acumulando 3horas el sabado y 3h y media el domingo.
martes, 28 de diciembre de 2010
10000 del Soplao - Algo muy Duro
Me han recomendado esta prueba de ultrafondo. La prueba se realiza en varias modalidades Carrera a Pie, MTB y Bici de carretera.
Las pruebas de Carrera a Pie y MTB son el mismo día, podríamos ir los corredores y los bicicleteros juntos. La web es esta http://www.diezmildelsoplao.com/index.php
En la carrera a pie existe una corta y otra larga jjajaja la corta una maraton y la larga 125km aquí tenéis los perfiles :
Sobre la bici de MTB son unos 165km con muchos puertos y muy duros os dejo también el perfil
La de Carretera son 220km con una ultima parte muy dentada tiene que ser realmente duro después de 160km en las piernas, esta prueba se realiza otro fin de semana diferente.
Las pruebas de Carrera a Pie y MTB son el mismo día, podríamos ir los corredores y los bicicleteros juntos. La web es esta http://www.diezmildelsoplao.com/index.php
En la carrera a pie existe una corta y otra larga jjajaja la corta una maraton y la larga 125km aquí tenéis los perfiles :
Sobre la bici de MTB son unos 165km con muchos puertos y muy duros os dejo también el perfil
La de Carretera son 220km con una ultima parte muy dentada tiene que ser realmente duro después de 160km en las piernas, esta prueba se realiza otro fin de semana diferente.
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10000Soplao
viernes, 24 de diciembre de 2010
Feliz Navidad !!!!
Hoy como no podía ser menos, hemos entrenado un total de 2horas y cuarto, han salido unos 70km.
Me ha acompañado Miguel un compi del curro que no veas como anda !!!!
Debo un vídeo de hoy y Feliz Navidad
Me ha acompañado Miguel un compi del curro que no veas como anda !!!!
Debo un vídeo de hoy y Feliz Navidad
domingo, 19 de diciembre de 2010
Que poco ganan y cuanto pueden perder
Hoy con este día de lluvia, he recordado la etapa 19 del Giro cuando se subía y bajaba el Mortirolo.
Un Español David Arroyo realizo uno de los descensos mas bonitos con lluvia y una carretera que da miedo, le recorto mas de 2 minutos a todos y por un error de esperar al grupo trasero perdió el Giro.
Aquí esta el vídeo
Un Español David Arroyo realizo uno de los descensos mas bonitos con lluvia y una carretera que da miedo, le recorto mas de 2 minutos a todos y por un error de esperar al grupo trasero perdió el Giro.
Aquí esta el vídeo
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David Arroyo,
Giro
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