Nieve !!

El día de hoy se presentaba frió y con niebla a las 8.30 teníamos cero grados, la zona de entreno el carril bici un total de 3 horas 40min, antes de Soto del Real teníamos nieve de estos días atrás y un poco de hielo, así que vuelta a Alcobendas y vuelta ha subir hasta Colmenar. Aquí dejo una foto donde se puede ver que estos días atrás a nevado bien por la sierra.

Mucho frio !!!! Pero Sali

Hoy por la tarde hacia, mucho frió y aire pero el vicio me puede y salí !!! vuelta a la tapia con la bici de montaña y para casa, en la zonas de sobra no se han descongelado los charcos, la verdad muy divertido pero helado.


Dejo un vídeo la 4ª Etapa del Tour Down Under 2011, merece la pena ver el sprint que fuerza !!!!

LEOPARD TREK

El nuevo equipo de los Hermanos Schleck, ya están dejando información de sus concentraciones y sus visitas al túnel de viento, aquí esta el vídeo donde preparan material y trabajan con el biomecanico.

HTC GANA LA CANCER COUNCIL

La temporada de los profesionales da su pistoletazo de salida en Australia, la etapa la gano Goss del equipo HTC.

Aquí tenéis un vídeo resume de la etapa :



Este fin de semana madrugonazos para entrenar acumulando 3horas el sabado y 3h y media el domingo.

10000 del Soplao - Algo muy Duro

Me han recomendado esta prueba de ultrafondo. La prueba se realiza en varias modalidades Carrera a Pie, MTB y Bici de carretera.

Las pruebas de Carrera a Pie y MTB son el mismo día, podríamos ir los corredores y los bicicleteros juntos. La web es esta http://www.diezmildelsoplao.com/index.php

En la carrera a pie existe una corta y otra larga jjajaja la corta una maraton y la larga 125km aquí tenéis los perfiles :



Sobre la bici de MTB son unos 165km con muchos puertos y muy duros os dejo también el perfil



La de Carretera son 220km con una ultima parte muy dentada tiene que ser realmente duro después de 160km en las piernas, esta prueba se realiza otro fin de semana diferente.

Feliz Navidad !!!!

Hoy como no podía ser menos, hemos entrenado un total de 2horas y cuarto, han salido unos 70km.

Me ha acompañado Miguel un compi del curro que no veas como anda !!!!

Debo un vídeo de hoy y Feliz Navidad

Que poco ganan y cuanto pueden perder

Hoy con este día de lluvia, he recordado la etapa 19 del Giro cuando se subía y bajaba el Mortirolo.

Un Español David Arroyo realizo uno de los descensos mas bonitos con lluvia y una carretera que da miedo, le recorto mas de 2 minutos a todos y por un error de esperar al grupo trasero perdió el Giro.

Aquí esta el vídeo